ハタヨガをプレゼントするならココ~!アイアンガー

妻へプレゼントしました!難しいけど!教科書としては良いと思うとのことです!。もっと早くに購入していたら良かったー!!フィットネス感覚でヨガをする方には必要ないかと。アーサナの写真も多いのでわかりやすくても見やすいです。

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2017年02月22日 ランキング上位商品↑

ハタヨガ アイアンガーハタヨガの真髄増補新版 [ B.K.S.アイアンガー ]

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疑問点として残ったのは、ハタヨガに関する他書籍と体の形、呼吸の仕方、所要時間について、微妙に異なることを説明している点。ヨガのマスター(先生)のすすめもあって!購入しました。初めはアイアンガー・ヨガの本だと思って!なんだか買ってにアーサナの説明だけかな?と思い購入していなかったのですが…。つまり、それ程、全体の情報量が多く、かつ、網羅的であるという意味です。ヨガをさらに深く学びたい人にはとてもいいと思います。ヤマやニヤマなど、ヨガを基礎から学びたい方に、オススメです。アーサナ以外にも!ヨーガの本質をしっかり書いていてくれてて!良い意味で期待を裏切ってくれました。私はいずれか一つが正しいハタヨガと考えていたのですが、そもそもそんなものはなく、全てがハタヨガとして正しいのかもしれません。これは個人毎に差はあると思いますが、参考程度にはなります。ヨガの1〜10まで書いてあるそうで、以前出ていたものは、写真と文章がリンクしていなかったのだそうですが、今回は、きちんとわかりやすくなっているそうです。その他特徴的なのは!アーサナ毎に難易度が示されていること。最初から読み下していく種の書籍でなく!リファレンスとして!個別アーサナ毎に確認が必要になった際に調べる目的で使用すべきだと思います。ヨガをこれから始められる方も、極めている方も読んだほうがよいと言っております。すこしずつ読み進んでいきたいです。すばらしい内容です。理由は分かりませんが!内容の朗読がYouTubeにアップされているので興味のある方は!本のタイトルを検索すると出てきますよ。続編で出版された2冊も持っていますが!初めはこの本から買いました。